Intervalltraining für Beginner
November 13, 2006
Das Wort Intervalltraining läßt bei vielen Sportlern Angst aus. Auch wenn es oft gefürchtet wird, Intervalltraining kann ihnen helfen Kalorien zu verbrennen und schneller in Form zu kommen. Read more
Kategorie: Artikel Kommentare (0)Steigern sie ihre athletischen Fähigkeiten
November 13, 2006
Ihre athletischen Fähigkeiten zu steigern ist keine komplizierte Wissenschaft. Sie müssen nur Abwechslung in ihr tägliches Workout-Programm bringen. Können sie sich noch an ihren Schulsport erinnern? Schulsport ist in der Regel so aufgebaut, dass die Kinder und Jugendlichen ein möglichst breites Spektrum an athletischen Fähigkeiten erlernen. Dabei sollten möglichst abwechslungsreich Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Kraft gesteigert werden. Read more
Kategorie: Artikel Kommentare (0)Auch Kleinigkeiten können Stress bedeuten
November 7, 2006
Kleinigkeiten, wie Objekte, Aktivitäten, Vorkommnisse oder ähnliche Stimuli können Stress hervorrufen. Meist sind diese Stimuli gar so unbedeutend, dass einer alleine keinerlei Auswirkung hätte. Aufaddiert können diese Reize im Arbeitsumfeld, im Verkehr oder in der Familie ihren Stresslevel jedoch in die Höhe schnellen lassen. Read more
Kategorie: Artikel Kommentare (2)Jeden Tag ein bisschen Urlaub
November 1, 2006
Ist die Freizeit am aussterben? Es scheint, als hätten wir viel Zeit um die anfallende tägliche Routine zu meistern. Ein wenig echte Freizeit ist mittlerweile allerdings schwer zu finden. Ich habe mal in meinem Bekanntenkreis gefragt. Vielen ergeht es ähnlich. Manche konnte ich nicht einmal befragen, da sie um 22 Uhr noch immer am werkeln waren. Read more
