Jeden Tag ein bisschen Urlaub

Ist die Freizeit am aussterben? Es scheint, als hätten wir viel Zeit um die anfallende tägliche Routine zu meistern. Ein wenig echte Freizeit ist mittlerweile allerdings schwer zu finden. Ich habe mal in meinem Bekanntenkreis gefragt. Vielen ergeht es ähnlich. Manche konnte ich nicht einmal befragen, da sie um 22 Uhr noch immer am werkeln waren.

Wie kommt es dazu? Die ganzen technischen Errungenschaften der letzten Jahrzehnte sollten uns doch eigentlich eine Menge Zeit sparen. Wir fahren schnelle Autos, die uns immer schneller ans Ziel bringen. Wir haben Geschirrspüler, Waschmaschinen und automatische Staubsauger, die sich um den Haushalt kümmern. Handys und Organizer um immer erreichbar zu sein und die Zeit besser planen zu können. Außerdem gibt es da ja noch die Computer!

Könnte das Problem darin liegen, dass mit den erweiterten Möglichkeiten der heutigen Zeit auch die Erwartungen gestiegen sind? Die Latte wurde höher gelegt. Unsere Arbeitgeber, unsere Familien und auch wir selbst haben ständig steigende Ansprüche an die vorhandene Zeit. Wie oft haben sie sich schon gewünscht, dass der Tag dreißig Stunden hat? Wo können wir einen Strich ziehen und die Vernunft walten lassen?

Eine Möglichkeit ist es, jeden Tag “Urlaub” zu machen. Ich meine das jetzt nicht wortwörtlich. Es geht nicht darum ein Aussteigerleben zu führen, sondern darum sich jeden Tag mal eine Pause zu gönnen, ein bisschen Zeit für sich zu beanspruchen und diese Zeit in vollen Zügen zu genießen. Zehn bis dreißig Minuten pro Tag reichen schon aus, wenn man sie voll und ganz genießen kann. Für einige von ihnen bedeutet das natürlich nichts. Für andere ist es jedoch eine Möglichkeit etwas zu tun, dem sie ansonsten keinerlei Prioritäten zugeordnet hätten.

Dreißig Minuten lang ein gutes Buch lesen, mit dem Hund spielen, einen Kaffee oder Tee genießen oder zehn Minuten einfach nur relaxen, kann sehr effektiv sein um mal ein wenig Abstand vom Tagestrott zu bekommen. Die Augen einfach mal zehn Minuten schließen und entspannen, wird ihre Energiereserven wieder aufladen.

Wenn sie mal mehr Zeit haben, unternehmen sie einen Städtetrip oder gönnen sie sich ein Wochenende in einem Wellness Hotel. Extreme Arbeitstage können über kurz oder lang ernsthafte Probleme mit sich bringen und zum Burnout führen. Das Erstaunliche ist, dass schon ein paar Minuten ausreichen um ihre Produktivität zu steigern. Sie müssen sie nur voll und ganz für sich genießen können.

Viele Arbeitnehmer nehmen sich ja nicht mal mehr ihre hart verdienten Urlaubstage. Und wenn doch, dann nehmen sie ihre Handys, Laptops und Organizer mit. Es ist wichtig, dass sie die Vorteile ihrer kostbaren Freizeit schätzen lernen. Es geht hier um die Gesundheit und nicht um das liebe Geld.

Mit ein bisschen Planung und Disziplin, kann man ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben herstellen. Machen sie ein bisschen Urlaub, jeden Tag!

fk